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Ansiedade, depressão, baixa autoestima, desmotivação…
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
Enfrente dificuldades em se relacionar com as pessoas e prefere se isolar do convívio social.
Experimente preocupações persistentes e ruminações que impactam sua paz de espírito.
Tenha problemas para se concentrar e tomar decisões devido a sentimentos esmagadores.
Lide com uma culpa excessiva que causa sofrimento emocional.
Enfrente falta de motivação e desinteresse em atividades que antes eram prazerosas.
Experimente uma tristeza profunda e persistente que prejudica sua qualidade de vida.
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
A psicoterapia é um tratamento
que funciona em 4 pilares:
01.
Diagnóstico da situação
Realiza-se uma avaliação do paciente para entender seus desafios e sintomas, proporcionando uma compreensão mais profunda das situações e emoções que ele está enfrentando.
02.
Plano de Tratamento com Protocolos
Com base no diagnóstico, desenvolve-se um plano de tratamento personalizado, utilizando protocolos específicos adaptados às necessidades individuais do paciente.
03.
Direcionamento com Ferramentas Práticas
Durante as sessões, o paciente é guiado na aplicação das técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), incluindo a identificação e a modificação de padrões de pensamento e comportamentos que possam ser disfuncionais.
04.
Alta do paciente
Ao atingir os objetivos terapêuticos e apresentar uma melhora significativa, a terapia é concluída. Isso permite que o paciente continue a aplicar de forma autônoma as habilidades e ferramentas adquiridas durante o processo terapêutico.
O tratamento é baseado em abordagens seguras e comprovadas:
Psicologia Baseada em Evidências
Experimente um tratamento terapêutico sólido, respaldado por evidências científicas, que oferece a promessa de um tratamento seguro e eficaz.
Cada intervenção é cuidadosamente selecionada com base em resultados científicos, garantindo que você receba o melhor cuidado possível.
A Psicologia Baseada em Evidências reúne abordagens da psicologia que, não só visam promover uma vida mais saudável e equilibrada, mas também representam uma solução confiável para atingir seus objetivos terapêuticos com sucesso.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das psicoterapias Baseadas em Evidências, que foca em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam desconforto emocional.
Compreendendo como seus pensamentos moldam suas emoções e ações, a TCC oferece as ferramentas necessárias para redesenhar sua mente e conquistar desafios emocionais.
É uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida e alcance a felicidade que merece.
Paula Mendonça
Mestre em Psicologia
Ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais leve e consciente é o que toca o meu coração. Por isso, tenho dedicado meus últimos 9 anos no aprimoramento dos meus conhecimentos, técnicas e práticas. Graduada em Psicologia, minhas principais formações e atuações são:
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Formação em transtornos de ansiedade, incluindo estresse pós-traumático e TOC pela Universidade de São Paulo (USP);
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Formação em transtornos do humor, incluindo depressão e transtorno bipolar (USP);
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Mestre pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP);
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Atuo como Psicóloga Clínica, Pesquisadora Científica, Professora Universitária e supervisora para psicólogos.
Meu trabalho na clínica é baseado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com aporte de Neurociências. Os atendimentos ocorrem na modalidade online, por chamada de vídeo, em uma plataforma 100% segura.
Para além do trabalho, sou apaixonada pela vida! Adoro me conectar com pessoas e ouvir suas histórias, zelando por muita compaixão e respeito.
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Quando devo iniciar o tratamento?Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não for tratado. Portanto, percebido algum sintoma, o ideal é que o tratamento inicie. Dessa forma, você poderá ter alta mais rapidamente.
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Quanto tempo dura o tratamento?Depende da gravidade e de possíveis comorbidades. Em média, de 2 a 6 meses.
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Vou precisar tomar alguma medicação?Apenas em casos graves é indicado o uso da medicação psiquiátrica aliada à terapia.
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Aceita convênio?Não, mas é emitido recibo para o reembolso das sessões de terapia via convênio. Saiba mais sobre clicando no botão abaixo:
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Qual o valor da consulta?Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, converse pelo WhatsApp: