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Ansiedade, depressão, baixa autoestima, desmotivação…
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
Enfrente dificuldades em se relacionar com as pessoas, preferindo ficar sozinho.
Experimente medo e preocupações persistentes que impactam sua paz de espírito.
Tenha problemas de concentração, tomar decisões ou lembrar de coisas importantes.
Sofra com autocobrança, culpa constante e sensação de nunca ser bom o bastante.
Enfrente falta de motivação e desinteresse em atividades que antes eram prazerosas.
Experimente uma tristeza profunda e persistente que prejudica sua qualidade de vida.
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
A psicoterapia é um tratamento
que funciona em 4 pilares:
01.
Compreensão da situação
No começo, vamos olhar com calma para o que você está vivendo. Entenderemos juntos seus sintomas, seus desafios, o que tem pesado emocionalmente, e, então, construíremos juntos os seus objetivos para a terapia.
02.
Plano de Tratamento Personalizado
Com base no que você precisa, traçaremos um caminho só seu. O plano terapêutico é feito de forma personalizada, com estratégias que realmente combinam com o seu momento e com a forma como você sente e vive as coisas.
03.
Direcionamento com Ferramentas Eficazes
Ao longo das sessões, trabalharemos seus objetivos através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem da psicologia que propõe um espaço de transformação de pensamentos, sentimentos e comportamentos, por meio de técnicas pautadas em evidências.
04.
Alta da terapia com autonomia e equilíbrio
Quando você estiver mais fortalecido, a terapia se encerra naturalmente. A ideia é que você consiga seguir com mais segurança, usando as ferramentas que aprendeu para cuidar de si mesmo, com mais autonomia e equilíbrio.
Paula Mendonça
Mestre em Psicologia
Ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais leve e consciente é o que toca o meu coração. Por isso, tenho dedicado meus últimos 10 anos no aprimoramento dos meus conhecimentos, técnicas e práticas.
Sou Psicóloga Clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo renomado Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (Pensilvânia, EUA), com ênfase em:
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Transtornos de ansiedade, incluindo estresse pós-traumático e TOC;
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Transtornos do humor, como depressão e transtorno bipolar;
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Transtornos da personalidade.
Minha trajetória também inclui um Mestrado em Psicobiologia pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), onde aprofundei minha paixão por compreender o funcionamento do cérebro e da mente — conhecimentos que trago para a prática clínica com responsabilidade e respeito à individualidade de cada pessoa.
Além do trabalho no consultório, atuo como Professora Universitária e pesquisadora na área das Neurociências. Ensinar e aprender são formas pelas quais continuo a crescer, mas é na escuta cotidiana das pessoas que encontro meu propósito mais profundo.
Acredito que o espaço terapêutico deve ser, acima de tudo, humano: um lugar de acolhimento, cuidado e presença genuína. Cada pessoa que chega até mim carrega uma história única, e meu compromisso é oferecer uma escuta sensível, sem julgamentos, construindo juntos caminhos de compreensão, leveza e transformação.
Para além do trabalho, sou apaixonada pela vida! Adoro me conectar com pessoas e ouvir suas histórias, zelando por muita compaixão e respeito.
O tratamento é baseado em abordagens seguras e comprovadas:
Psicologia Baseada em Evidências
Experimente um tratamento terapêutico sólido, respaldado por evidências científicas, que oferece a promessa de um tratamento seguro e eficaz.
Cada intervenção é cuidadosamente selecionada com base em resultados científicos, garantindo que você receba o melhor cuidado possível.
A Psicologia Baseada em Evidências reúne abordagens da psicologia que, não só visam promover uma vida mais saudável e equilibrada, mas também representam uma solução confiável para atingir seus objetivos terapêuticos com sucesso.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das psicoterapias Baseadas em Evidências, que foca em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam desconforto emocional.
Compreendendo como seus pensamentos moldam suas emoções e ações, a TCC oferece as ferramentas necessárias para redesenhar sua mente e conquistar desafios emocionais.
É uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida e alcance a felicidade que merece.
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Os atendimentos são presenciais ou online?Atualmente, todos os atendimentos são realizados exclusivamente de forma online, por chamada de vídeo, em uma plataforma 100% segura. Essa modalidade permite mais flexibilidade e conforto, mantendo a qualidade e a seriedade do processo terapêutico.
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Qual o valor da consulta?Para saber mais informações da consulta, incluindo valores, converse pelo WhatsApp:
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Aceita convênio?Não, mas é emitido Nota Fiscal para o reembolso das sessões de terapia via convênio. Consulte seu convênio para saber mais informações sobre essa possibilidade - nos adaptaremos ao que for possível para te atender.
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O que é psicoterapia?A psicoterapia, também conhecida como atendimento psicológico ou, simplesmente, terapia, é um espaço seguro e acolhedor, onde somos convidados a refletir sobre a nossa maneira de pensar, sentir e agir, com o objetivo de desenvolver autonomia para responder a vida de forma consciente.
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O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?A TCC é uma das abordagens da Psicologia que orienta o atendimento psicológico. Leia o artigo escrito pela Psicóloga Paula Mendonça para saber mais:
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Quando devo buscar por atendimento psicológico?No atendimento psicológico podemos explorar nossos pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é compreender as questões subjacentes que podem estar causando sofrimento psicológico e desenvolver estratégias para lidar com esses desafios de forma saudável. Leia o artigo escrito pela Psicóloga Paula Mendonça para saber mais:
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Quanto tempo dura o tratamento?Depende da gravidade e de possíveis comorbidades. Em média, de 2 a 6 meses.
Perguntas frequentes:
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PSICÓLOGA RESPONSÁVEL
CRP: 06/184478
Me. Paula Mendonça Camargo Eduardo
CNPJ: 60.500.545/0001-99