Psicoterapia para adolescentes

A adolescência é uma fase de descobertas, onde transformações físicas, cognitivas e emocionais desafiam os jovens a explorarem e afirmarem seu próprio eu. Por isso, é comum buscarem sua expressão através dos laços sociais ou interesses pessoais - como moda, gêneros musicais ou hobbies - enquanto os valores e limites dos ambientes em que estão inseridos são confrontados.

Em meio a essa jornada tumultuada, onde o mundo interno se entrelaça com as inúmeras mudanças externas, é natural que pais e responsáveis busquem saber um pouco mais sobre a psicoterapia na adolescência e como devem conduzir isso.

Qual é o momento de buscar ajuda?

Nessa fase, o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais é fundamental para o construir de uma vida com mais autonomia e consciência. Aprender a lidar com desafios emocionais, fortalecer sua resiliência e aprofundar o autoconhecimento são pavimento para um caminho de amadurecimento e crescimento saudável.

Embora não exista um período certo para que o adolescente comece e termine a terapia, é importante que os responsáveis prestem atenção a alguns sintomas e sinais sugestivos de problemas emocionais, tais como:

• Baixo rendimento escolar;

• Afastamento de atividades em grupo que costumava se interessar e/ou isolamento social;

• Dificuldades de relacionamento (timidez, conflitos, dificuldade para ter independência dos pais...);

• Comportamentos de oposição (dificuldade em seguir regras, agressividade, mentiras...);

• Quadros de ansiedade, fobias, TOC ou síndrome do pânico;

• Quadros de tristeza, humor negativo, depressão ou transtorno bipolar;

• Provocar danos em si (automutilação) ou ao outro;

• Baixa autoestima e dificuldades relacionadas ao corpo;

• Distúrbios alimentares: obesidade, anorexia, bulimia;

• Problemas relacionados com a sexualidade e/ou formação de identidade;

• Indecisão quanto a escolha de profissão, entre outros.

Como funciona a terapia para adolescentes?

Na psicoterapia com adolescentes, o psicólogo, primeiro, propõe um atendimento inicial com os pais ou responsáveis para compreender os motivos de busca da psicoterapia, assim como o contexto de vida do adolescente, suas experiências, relacionamentos e quaisquer desafios ou preocupações que estejam enfrentando.

Então, nos atendimentos posteriores, com o adolescente, busca-se construir um espaço seguro e acolhedor, onde o jovem pode explorar e compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos. A depender de cada caso, também pode-se ter o treinamento de habilidades sociais e emocionais - como, por exemplo, aprender a lidar com o estresse, desenvolver a empatia, aprimorar a comunicação ou gerenciar conflitos. Dessa forma, o psicólogo auxilia o jovem a identificar estratégias de enfrentamento saudáveis e construtivas para lidar com os desafios da vida.

A depender de cada adolescente, podem ser propostas abordagens criativas para facilitar sua expressão, como a arte-terapia, escrita terapêutica ou jogos, para permitir que os jovens expressem suas emoções e pensamentos de maneiras não verbais, facilitando a compreensão de suas experiências internas.

Além disso, durante todo o processo são propostas sessões de devolutiva com os pais ou responsáveis. Embora exista o sigilo terapêutico, a comunicação aberta e honesta com o psicólogo é fundamental para garantir que todos estejam alinhados em relação aos objetivos e abordagens terapêuticas. Também podem ser fornecidas orientações e suporte aos pais ou cuidadores para ajudá-los a enfrentar os desafios e responsabilidades de criar e educar os filhos de forma saudável, segura e adequada ao desenvolvimento do adolescente.

Em suma, a terapia para adolescentes é uma jornada de autodescoberta, crescimento e fortalecimento emocional. Com o apoio de um terapeuta experiente, os adolescentes podem desenvolver habilidades fundamentais para enfrentar os desafios da adolescência e construir uma base sólida para um futuro saudável e equilibrado.

---

Autora: Me. Paula Mendonça C. Eduardo

Psicóloga Mestre (UNIFESP), com formação em Transtornos de Ansiedade e de Humor (USP).

Marque sua consulta hoje mesmo!